Новини
Поповчанин е европейски шампион по културизъм
Атанас Илиев Николаев стана европейски шампион в категория до 80 кг. на провелото се от 14 до 17 май Европейско първенство по културизъм и класически културизъм за мъже в Маастрихт, Холандия. Преди десетина дни той спечели още едно отличие - титлата в категория до 90 кг. на провелото се Балканско първенство по културизъм в град Варварин (Сърбия).
Двадесет и две годишният поповчанин Атанас Илиев Николаев, завършва основно образование в ОУ „Н.Й. Вапцаров", гр. Попово, а средно в Гимназия „ .....
пълния текст >>>
Трима бургаски културисти с успешно представяне пред Рони Колман
Трима бургаски боди-билдери се представиха достойно на провелите се в София квалификации за национален отбор по културизъм. Участниците в надпреварата спориха за местата в разширения състав при класическия културизъм, смесени двойки и професионален културизъм. Град Бургас бе представен от четирима атлети - Димитър Базотев, Георги Вангелов, Марчо Марков и Емилия Ангелова.
Димитър и Георги се състезаваха за възродения наскоро бургаски спортен клуб „Атлант", докато Марчо защитаваше името на .....
пълния текст >>>
Културисти смениха банските с костюми
Петима мъже смениха вчера банските с елегантни костюми на официалната церемония в култовото заведение "Син сити". Христомир Христов, Димитър Димитров, Владимир Курдов и Константин Паскалев се качиха на подиума първо, за да демонстрират мускулите, с които са спечелили своята титла, а после - за да получат годишните награди на федерацията си. Тези призове се връчват за пръв път, но и за пръв път родни състезатели печелят уникален успех на международни състезания. Отборно сме четвърти в с .....
пълния текст >>>
В Бургас се проведе състезание по културизъм
Със съдействието на Генералния спонсор на БФКФ - Super-Max вчера в зала «Опера" в Бургас се проведе състезание по културизъм за мъже за купа „Мечката" - кръг от националния спортен календар на федерацията.
Победители в съревнованието по категории станаха:
МЪЖЕ - Културизъм
до 80 кг - Константин Паскалев, „Лион" Казанлък
до 90 кг - Атанас Николаев, „Лион" Казанлък
до 100 кг - Георги Карамишев, „Мусаши" София
над 100 кг - Димитър Димитров, „Юнивърсъл" София
.....
пълния текст >>>
Джогингът понижава кръвното налягане
Хората с леко повишено кръвно налягане не бива непременно да мислят за гълтане на хапчета. Често е достатъчно три пъти седмично да се бяга по 20 минути, естествено най-малко в продължение на 3 месеца. За начинаещите е важно, че при джогинга не бива да се допуска задъхване. Трябва да се тича така, че същевременно да можем и дори да разговаряме. Ако пък Нямате време за джогинг, бягайте на място в дневната или в офиса! Започнете с 10 минути, като повдигате краката на около 10 см от пода. .....
пълния текст >>>
Йога срещу астма
Авторитетни изследвания установили, че йога-упражненията помагат на боледуващите от астма. Те подобряват не само общото здравословно състояние, но и дихателния капацитет на болния. Важно е обаче упражненията да се провеждат системно и да не се преустановява вземането на предписаните от лекаря медикаменти. .....
пълния текст >>>
Ходете пеш поне една спирка
Слезте една спирка по-рано, когато отивате и се връщате от училище или работа. Движението на чист въздух, особено студен, подобрява кръвообращението, ускорява обмяната на веществата и не на последно място - закалява. .....
пълния текст >>>
Бягането и колоезденето пазят кръвоносните съдове
Специалистите твърдят, че точно тези два спорта поддържат кръвоносните съдове в еластично състояние и ги предпазват от така вредните калциеви отлагания по техните стени. Ефектът е най-голям, ако единият от двата спорта се упражнява 3-4 пъти седмично (по 30 минути всеки). .....
пълния текст >>>
Спортът подсилва кратката памет
До това заключение стигнали психолози, след като в продължение на 3 месеца изследвали група жени на възраст между 55 и 75 г. Те се разхождали 3 пъти седмично по 20 минути, вследствие на което подобрили цялостното си физическо състояние и кратковременната си памет. За съжаление обаче нямали никакво подобрение в дълговременната памет. .....
пълния текст >>>
С "Аква-джогинг" се успокоява артрозата
Тичането в басейн подобрява състоянието на страдащите от артроза. Заниманията могат да се провеждат във всякакви басейни. Най-добре е да се използва спасителен пояс, който да поддържа главата над водата и човекът да може да тича така, както тича на суша. Само че по-леко, тъй като мускулите, коленете и тазобедрените стави се натоварват значително по-малко. .....
пълния текст >>>
